Aktywność fizyczna Bieganie Ćwiczenia siłowe Dieta i odżywianie Trening i suplementacja Trening siłowy Insulina a trening siłowy: anaboliczne działanie insuliny Insulina to hormon, który odgrywa kluczową rolę nie tylko w kontroli poziomu cukru we krwi, Jacek Kubicki 22 lipca 2025